Marchewkowy koktajl z jabłkiem i imbirem

Koktajle warzywno - owocowe są moimi ulubionym sposobem by dostraczyć dzienną porcję witamin. Dziś jest marchewka z jabłkami, bananem, pomarańczami i imbirem. Ten apetyczny koktajl ma działanie obkurczające śluzówki nosa, więc polecany przy katarze ale też odżywia skórę i włosy. Jest dobrym pomysłem na drugie śniadanie.

Składniki

• ½ szklanki świeżo wyciśniętego soku z marchewki
• 1 banan
• 3 jabłka
• 2 pomarańcze
• 3 łyżki płatków owsianych
• 3 cm imbiru

Umyj owoce. Za pomocą sokowirówki zbierz sok z marchewki. Nie obieraj jabłek, pokrój usuwając gniazda nasienne. Pomarańczę i banana obierz, pokrój i wrzuć do blendera. Dodaj obrany imbir i płatki owsiane. Do blendera wlej sok z marchwi. Dobrze zmiksuj. Gdyby było zbyt gęste rozcieńcz wodą. Wlej do szklanek i od razu podawaj.